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2021年03月07日 [心理学]

アファメーションで夢の実現なりたい自分へ

女子

『アファメーション』とは
なりたい自分になるための自己暗示

つまり肯定的に宣言することで
自分の願望や夢を
実現させてしまおう!!
というものです

その際否定文は入れない
ことが鉄則で
肯定文にすること
これがカギとなるのです

そして完了形にする

例えば
『お菓子を食べることをやめて
10s瘦せる』という文言は
お菓子を食べることをやめるという
否定が含まれています

それを肯定文と完了形にすると
『私は10s瘦せて綺麗になった』
となるわけです

あたかも実現したかのようにし
そして既に自分はそうなった
と言い聞かせるのです

人は否定的な要素を嫌います

何事も肯定的に捉えることで
ネガティブなことでも
ポジティブに考える癖付けが
できるでしょう

アファメーションを
取り入れようと
難しく考える必要は
ありません

ただ肯定的に言うことで
負の要素は消えていき
前向きに生きていくことが
可能となるでしょう

否定からは何も生まれない

だったら肯定すればいい

夢の実現があなたの未来を
楽しいものにするでしょう

そしてあなたの前向きさが
誰かを救うかもしれない


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