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2020年06月03日 [心理学]

理解と共感 心のゆたかさとは

光

心が不安定な状態が続くと
ストレスが溜まり
心身ともに疲れが出やすくなることは
誰しもが知ることだろう

ストレスが目に見えないぶん
ストレス度合いも自分では
中々気づけない

異変に気づくのは周囲の人かも
しれません
早めに対処しなければ鬱や
精神的な病に
通院も余儀なくされ
投薬治療で先が見えない
不安も抱えてしまうでしょう

精神状態が安定している人は
心も豊であり人間関係もうまく
いきやすく、会社でも家庭でも
上手にコミュニケーションをとり
ストレスと無縁の場合が多い

人の悩みの大半は
人間関係だと言われていますが
この人間関係さえうまくいけば
多くのストレスから解放されると
いっても過言ではないでしょう

どこに行っても人と関わります
相手を変えることができませんから
自分が変わりましょう

心の安定が視野を広げ
多くのことに対して寛大な見方が
できるようになるのです

自分に対しても
他人に対しても受け入れられる
認めることができるのです

恋人・夫婦・家族・友人・同僚
部下・上司など相手の考え方に
理解と共感を示し受け入れる

寛大な心のゆたかさが
あなたのこれからを楽しく
幸せなものにするのです


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