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2019年11月01日 [心理学]

笑顔を意図的に作り、心も身体も健康に!


笑ってキレイになろう!


皆さん、一日のうち何回笑っていますか?

子供の頃は無邪気に
笑っていたかもしれませんが
大人になるにつれ
笑う機会が少なくなり
笑うことすら忘れてた…
な〜んてこと
ないでしょうか?

いつも気難しい顔をしている…
無表情…
スマホしか見ていない…
ほぼ喋る事すらない…

これでは一日数回
もしくはゼロに近い笑いの回数
ですよね…

笑うことが少なくなる大人は
心と身体の健康を
自らそこねてしまうので
意図的に笑うことをおすすめします(*^^*)

意図的に笑って健康に!
そしてキレイになりましょう♡

笑顔

笑う人は健康になれる!


笑うと様々なメリットがあること
ご存知でしょうか?

★ストレス解消
★リラックスできる
★大笑いは有酸素運動になる
★血流・免疫力アップ


肉体的にもメンタル面でも
健康に良いと実証されています。

笑うことで悩みも小さくできる!
笑うから楽しくなれる
たるみも解消!!(≧▽≦)

常に口角を数ミリ上げる意識をして
意図的に笑顔を作りましょう。

無表情の顔の怖さを知れば
口角上げたくなりますよ〜(笑)
誰かに隠し撮りしてもらいましょう!

第一印象も笑顔でいれば
いい印象しか与えない。

笑顔で損はありません。

今日から口角数ミリ上げて
心も身体も健康で美しくいよう!


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