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2018年06月24日 [心理カウンセリング]

成功&実現するために必要な二つの事

成功するため、実現させるために何が必要か…?

それは何も難しいものではなく、誰にでも簡単に今すぐ始めることが出来るのです。

夢実現

先ず一つ目…

●イメージする●

スポーツ選手がよくするイメージトレーニング。

これは適切な形でイメージトレーニングすることで上達に生かしたり、やる気を高めたり、本番に備えたり、緊張を和らげたりすることが可能に。

実際にオリンピック選手に競技のイメージをしてもらい筋電図で調べた結果、実際に競技を行っている時と同じ筋肉の活動を示したそうです。

スポーツ選手でなくても簡単に誰でも体感出来ますので、今からやってみましょう。

レモン、もしくは梅干しを口いっぱいに含んだところをイメージしてみてください。

いかがでしょうか?口の中に唾液が出てきたのではないでしょうか。

これはイメージと実際に行動を起こしたときと同じ神経を使っている証拠なのです。


ビジネスでも役立つイメージトレーニング。

大事なプレゼンでは、堂々と語る自分をイメージしてみましょう。

その自己イメージが確信に変わり、自信を持ってプレゼンに臨めることでしょう。

逆に失敗した姿をイメージしたらどうなるのでしょうか…。

恐らくプレゼン当日は自信のなさから緊張し、思うようなプレゼンが出来なくなるでしょう。


二つ目…

●行動する●

行動を起こす事が出来ない人は良くも悪くも現状維持のままで変わる事はありません。

面倒くさい。勇気がない。時間がない。失敗を恐れる…など行動出来ない理由を都合よく並べるのです。

行動しなければ失敗はしませんが、成功もありません。

『失敗は成功のもと』と言われるように、失敗から多くのことを学び次に生かせばいいのです。


成功者や天才と呼ばれる人達は卓越したイメージ力を持ち行動を起こします。

先ずはあなたに必要な行動自体を繰り返しイメージしてみましょう。

イメージ力はとても重要です。

成功に必要なイメージがあなたの夢の実現への近道となるのです。



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